エネルギーを溜める練習の途中経過
昨日、下半身に力を溜める練習について書きました。いろいろと試している中で、「どこに溜めればよいか？」という部分を模索しています。エネルギーを限界まで溜めるには、適切な場所と方法を見つけることが大切ですね。
その中で気づいたのが、第二チャクラ（丹田あたり）が動き始めているような感覚です。痒いような、熱いような、不思議な感覚で、「動いている！」と感じました。これが本当にチャクラの動きなのかは、まだ確信はありませんが、何かが確実に変化しています。
今日は寝る前の瞑想で再びこの感覚を確認してみようと思います。まだ初心者で、少し怖さもありますが、新しい発見の連続にワクワクしています。
もし同じような経験をしたことがある方がいれば、ぜひコメントで教えていただけると嬉しいです！
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