クンダリ二ー・ヨガ

プラーナによるチャクラの活性化何より体にプラーナを取り込むことを第一優先に考えてみました。それはチャクラを活性化させるためです。プラーナの吸収方法第一チャクラ、クラウンチャクラの2方向でプラーナ、気を吸うことを始めました。瞑想中でも歩行時で...

毎日の変化を楽しむ日々のエネルギーの流れや変化を感じながら、焦らず楽しむことを心がけています。本日もまた新しい感覚を体験しました。サードアイ・チャクラへのエネルギーの流れ今朝、目覚めた瞬間からサードアイ・チャクラにエネルギーが流れ込むのを感...

喉のチャクラと第一チャクラの変化喉のチャクラにエネルギーを感じる本日は、喉のチャクラにエネルギーの上がりを感じました。背骨を通って上がってきたエネルギーが、ついに喉に到達したのを実感できた瞬間です。また、喉にエネルギーが流れ込む感覚も鮮明に...

一昨夜の第一チャクラの変化一昨日の夜は、いつものように気を集め圧縮し、尾骶骨からエネルギーを上げることを行いました。 すると、第一チャクラがグルグルと回り、強い力で何かが消えたような感覚がありました。その後、第一チャクラの重さが取れ、軽くな...

背骨にエネルギーを充満させる実践最近、「頭頂にエネルギーを上げない」という実践を始めました。 その上で、背骨にエネルギーを充満させることに挑戦しています。第一チャクラに力を集める実践一番目には、第一チャクラに力を集めそれを背骨に入れるという...

脳にエネルギーが上がる感覚を実感一昨日から仙骨に強い痒みを感じていたのですが、本日はそのエネルギーが脳に大量に上がってくるのを実感しています。不思議な気分に包まれる中で、サードアイにも今までに感じたことのないような強い圧迫感と痒みが出てきま...

仙骨の痒さと心臓のチャクラのエネルギー膨満感を通じた内なる変化最近、私は瞑想やクンダリーニ・ヨガを日々の生活に取り入れる中で、体と心に多くの変化を感じています。その中でも特に印象的だったのは、仙骨の痒さと心臓のチャクラのエネルギーの膨満感で...

朝から仙骨が痒い！？エネルギーの高まりを感じる日今日は朝から不思議な感覚に包まれています。仙骨がずっと痒いのです（笑）。普通の痒みとは少し違うような、内側から湧き上がるような感覚。エネルギーが集中しているようで、心臓のチャクラやサードアイ・...

クンダリーニ・ヨガの実践と効果最近、私は瞑想やクンダリーニ・ヨガの実践を深めています。特に、気を溜め続けるというプロセスに取り組んでおり、それが正しい方向に進んでいるのか時折迷うことがあります。チャクラを回す実践方法現在の具体的な実践内容と...

クンダリーニ上昇を目指して：気をスシュムナー管に入れる挑戦クンダリーニ上昇に向けて、ついに気を溜める段階まで来たように感じています。しかし、これがなかなか難しいのです。具体的には、背骨の真ん中にあるスシュムナー管と呼ばれるエネルギーの通り道...