瞑想

朝から仙骨が痒い！？エネルギーの高まりを感じる日今日は朝から不思議な感覚に包まれています。仙骨がずっと痒いのです（笑）。普通の痒みとは少し違うような、内側から湧き上がるような感覚。エネルギーが集中しているようで、心臓のチャクラやサードアイ・...

クンダリーニ・ヨガの実践と効果最近、私は瞑想やクンダリーニ・ヨガの実践を深めています。特に、気を溜め続けるというプロセスに取り組んでおり、それが正しい方向に進んでいるのか時折迷うことがあります。チャクラを回す実践方法現在の具体的な実践内容と...

クンダリーニ上昇を目指して：気をスシュムナー管に入れる挑戦クンダリーニ上昇に向けて、ついに気を溜める段階まで来たように感じています。しかし、これがなかなか難しいのです。具体的には、背骨の真ん中にあるスシュムナー管と呼ばれるエネルギーの通り道...

エネルギーを溜める練習の途中経過昨日、下半身に力を溜める練習について書きました。いろいろと試している中で、「どこに溜めればよいか？」という部分を模索しています。エネルギーを限界まで溜めるには、適切な場所と方法を見つけることが大切ですね。その...

クンダリーニ上昇の新たな発見と実践クンダリーニ上昇を目指す中で、新たな理解にたどり着きました。ただ性エネルギーを上げるだけではなく、1、2、3のチャクラにエネルギーを溜め、凝縮してクンダリーニに注ぎ込むことが重要だとネットで読んだのです。こ...

エネルギーの横溢感とさらなる変化昨日、エネルギーの横溢感が凄いと感じていましたが、夜になるとさらにその感覚が強まりました。特にサードアイ、心臓、そして胃のチャクラでエネルギーが溢れかえり、ややムカムカするような感覚がありました。このエネルギ...

瞑想の進展：エネルギーの横溢と新たな気づき今日の瞑想では、新たな発見と深い感覚を体験しました。サードアイ（第三の眼）や心臓のチャクラだけでなく、みぞおちのチャクラ（太陽神経叢チャクラ）にもエネルギーが満ちあふれている感覚があります。この横溢...

クンダリニー瞑想とヨガの日々：サードアイの覚醒への道毎日のクンダリニー・ヨガと瞑想が、私の日常の一部になっています。エネルギーの流れが日に日に高まっているのを感じており、特にサードアイ（第三の眼）のエネルギーの存在感が増してきました。その感...

瞑想日記：背骨と心臓チャクラに集まるエネルギーの体験本日の瞑想では、背骨を通じて心臓のチャクラより上にエネルギーが集中しているのを強く感じました。その圧力は少し痛みを伴うほどで、どう対処すればよいのか迷いましたが、最終的にそのエネルギーを第...

日々の瞑想とエネルギーの観察今日は不思議な一日でした。特に、第三の眼（アジナチャクラ）にエネルギーが集中している感覚がありました。この感覚は、一体何を示しているのでしょうか？もしかしたら何か新しいステージの始まりを告げているのかもしれません...